Hjälplinjen är en anonym stödtjänst för dig över 18 år som befinner dig i en kris, svår livssituation, har självmordstankar eller upplever psykiska besvär. Vi erbjuder professionellt stöd via nätet och på telefon – dygnet runt, året om. Om du behöver akut hjälp hänvisar vi alltid till en psykiatrisk akutmottagning eller till 112.
Ring nödnumret 112 om ditt eller någon annans liv är i fara och du behöver omedelbar hjälp.
Kontakta genast en psykiatrisk akutmottagning om du mår mycket dåligt och behöver akut hjälp, eller om du har planer på att ta ditt liv, skada dig själv eller någon annan.
Kontakta en vårdcentral eller jouröppen mottagning om du har utsatts för våld, hot eller sexuella övergrepp. Om det är stängt, sök vård på akutmottagning. Ring 112 vid akut fara.
1177 är ett nationellt telefonnummer för sjukvårdsrådgivning. Sjuksköterskorna som svarar bedömer ditt vårdbehov, ger råd och vägleder dig till rätt mottagning. Du kan ringa dygnet runt, från hela landet.
Hjälplinjen kan stötta dig som har tankar på att skada dig själv eller på att ta ditt liv.
Det kan vara så att när du läser det här så befinner du dig i en situation som känns övermäktig att hantera. Kanske upplever du intensiva negativa tankar och känslor av hopplöshet eller maktlöshet. Det är smärtsamt att stå ut med. Särskilt om du känt så under en tid. Tankar på att avsluta sitt liv kan i stunder kännas befriande då det verkar vara ett alternativ för att förändra sin situation. Det är skillnad på ”Jag vill inte leva så här längre” och ”Jag vill dö”. Tankar och känslor skiftar över tid. Att du läser detta är ett bra steg då det ger dig en chans att titta på din situation utifrån ytterligare perspektiv. Det är ofta bra att prata med någon om funderingar på att inte vilja leva.
Du är välkommen att ringa eller skriva till oss.